En gratis app för Android, av Excel At Life.
Om du känner dig nere eller deprimerad vet du inte vad du ska göra eller hur du ska må bättre. Du har förmodligen varit i den här situationen tidigare och vet att det inte är bra att skjuta upp saker. Den här appen kan hjälpa.
Den är utformad för att hjälpa människor som känner sig nere eller deprimerade. Du kan prata med en professionell i den här appen och få hjälp. Du kommer att lära dig om kognitiv beteendeterapi (CBT) och hur du hanterar faktorer som kan bidra till depression.
Du kommer att lära dig att förstå dina känslor och hur du hanterar dem.